Ergenlik Döneminde Ruh Sağlığının Önemi
Ergen denilince herkesin aklına asi, kendini beğenmiş, kendini soyutlayan insanlar gelir ve ergen denilince aslında çoğumuzun içinde bir ürperti oluşur. Fakat bu yazıda ergenler hakkındaki bu düşüncelerin yanlış olduğunu, ergenlerinde yetişkinler, çocuklar, bebekler gibi bir insan evladı olduğumu ve toplumdan ayrı tutulmasının yada ötekileştirilmesinin çok yanlış ve tehlikeli bir düşünce olduğunu sizlere açıklamak istedim ve ayrıca ergenlerin ruh sağlıklarının nasıl geliştiği, ergenlikte ne gibi ruhsal bozukluklara rastlanabileceği ve bunların hiç gerçekleşmemesi için ebeveynlerin, bizlerin nasıl davranılması gerektiğini bu yazım da açıklayacağım.
Ergenler, fizyolojik değişiklerin bir anda yaşanması sonucu bu duruma hemen uyum gösteremezler ve bu uyum gösterememe davranışı uzun bir süre devam ederse, ergen ebeveynleri ve ergenlerimiz için tehlikeli ve zor bir süreç olabilir. Ergenlerin ergenlik dönemini aşamalar halinde yaşadıklarını biliyoruz. (Erken ergenlik, orta ergenlik, geç ergenlik) Bu aşamalarda ergenler yaşlarına göre değişik tavırlar sergilerler. Örneğin; lise çağında madde bağımlılıkları, intihar düşünceleri, aynada kendini beğenmeme- daha çok kızlarda meydana gelir gibi davranışlar gözlemleriz.
Bu davranışların ileriye gitmemesi ve psikolojik bozukluğa yol açmaması için ebeveynlere çok büyük görevler düşer. Görevleri şöyle sıralayabiliriz;
– Ergenlerle olumlu ve destekleyici ilişkiler kurulmalı
– Ergen ebeveynlerinin bu durumlarla alakalı çeşitli aktivitelere katılması
– Okuldaki rehber öğretmeniyle beraber ergenin kendini geliştirmesine olanak sağlanması
-Üst düzey tehlikeli ve kendine zarar veren davranışlar görülürse gerekli test ve taramaların yapılması ve bozukluklar için tedaviye gidilmesi
Ergenlik Döneminde Ortaya Çıkabilecek Bazı Psikolojik Rahatsızlıklar
Depresyon
Ergenlik dönemlerinde gençlerin %72’sinde depresyon görülür.
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
Odaklanamama veyahut yerinde duramama gibi belirtiler varsa mutlaka yardım alınmalıdır.
Anoreksiya Nevroza – Bulimiya Nevroza
Daha çok kız ergenlerde görülen bir yeme bozukluğudur. Mutlaka erken tedavi alınması gereklidir.
Ergenlik dönemi, bireylerin fiziksel, duygusal ve sosyal olarak büyük değişimler yaşadığı kritik bir evredir. Bu dönemde ruh sağlığının önemi büyük bir vurgu gerektirir. Ergenlik dönemi, kimlik oluşumu, bağımsızlık arayışı ve geleceğe yönelik planlamaların yoğun olduğu bir dönemdir. Bu noktada sağlam bir ruh sağlığı, gençlerin bu zorlu süreçleri daha sağlıklı bir şekilde atlatabilmelerine yardımcı olabilir. Sağlıklı bir ruh hali, ergenlerin duygusal dengeyi sağlamalarına ve stresle başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Bu dönemde yaşanan duygusal dalgalanmaları anlayışla karşılayabilmek, özsaygıyı artırmak ve duygusal zekayı geliştirmek, gençlerin ruhsal direncini olumlu yönde etkileyebilir. Aynı zamanda ergenlik dönemi, psikososyal gelişimin hızla gerçekleştiği bir dönemdir ve bu nedenle ruh sağlığı sorunları da ortaya çıkabilir. Depresyon, anksiyete, yeme bozuklukları gibi sorunlar ergenlerde görülebilir. Bu gibi durumların erken teşhis edilip tedavi edilmesi, ileride daha ciddi sorunların önüne geçebilir.
Sonuç olarak, ergenlik döneminde ruh sağlığına gereken önemin verilmesi gençlerin sağlıklı gelişimini destekler. Ebeveynler, öğretmenler ve sağlık profesyonelleri, ergenlerin duygusal ihtiyaçlarına duyarlı bir yaklaşım benimseyerek onların ruh sağlığını desteklemelidir. Bu sayede gençler, hem ergenlik dönemini daha olumlu bir şekilde geçirebilir hem de ileriki yaşamlarında daha sağlıklı bireyler olarak yetişebilirler.
EtkinKampüs, üniversite öğrencilerine yönelik düzenlediği etkinliklerle sadece akademik değil, aynı zamanda mesleki ve kişisel gelişimlerine katkı sağlıyor. Etkin Kampüs’ün öğrencilere sunduğu fırsatlar, onların alanlarındaki potansiyelini en üst düzeye çıkarmalarına yardımcı oluyor.
Etkinliklere ulaşmak için tıklayın.
Kampüs temsilciliği hakkında detaylı bilgiye erişmek için tıklayın.
YAZAR:
Sıla Dev
Gümüşhane Üniversitesi Psikoloji 3. Sınıf Öğrencisi
