Herkese merhabalar!
Bir fizyoterapist adayı olarak bu yazımda sizlere DANS FİZYOTERAPİSTLİĞİ ve YARALANMALARINDAN bahsedeceğim. Merkezi sinir sisteminin kontrolü altında üstün hareket yeteneğine sahip olan insan vücudunda başlangıçta tamamen refleks olan hareketler giderek istemli bir özellik kazanır.
Dans istemli hareketler ile insanların uzayda getirdikleri şekillerin ritimle anlatımıdır. Bu hareketler öyle bir dizayn edilmiştir ki, sanki bir yazılı kompozisyon gibi giriş, gelişme ve sonuç bölümlerini içerir.
DANS HAREKET TERAPİSİ NEDİR?
Dans ve Hareket Terapisi kişinin sosyalleşmesini, duygularını ifade ederken kendi bedeninin ve yapabildiklerinin farkına varmasında, özgüvenin artmasında, fiziksel ve psikolojik ve daha sayamadığım bir çok şey için aslında fayda sağlar. Düzenli bir aktivite ile Kardiyovasküler sorunlarda azalma, daha güçlü kaslar ve kemikler ve osteoporoz riskinde azalma, kas koordinasyonunda ve hareket yeteneğinde artma, esnek bir vücut, dengede artış, istenmeyen kilo artışına karşıda yine koruma sağlanabilir.
Dans ve Hareket Terapisi Fizyoterapistler ve Psikoterapistler tarafından bir çok hastalık ve ruhsal bozukluklukta tedavi olarak kullanabilmektedirler. Dans ve Hareket Terapisi kendi içinde 3 ana başlığa ayrılmıştır.
1-Çocuklarda Dans ve Hareket Terapisi
Küçük yaşta başlanılan dans eğitimi ile gelişim dönemindeki çocuklarda postür bozukluğu, Kardiyovasküler problemler, obezite, Madde Bağımlılığı gibi bir çok hastalığın önüne geçer. Otistik bozukluğu olan çocukların tedavisinde, beden ve zihnin bütünleşmesini sağlamak, iletişimi güçlendirmek ve sosyalleşmeyi arttırmak için dans ve hareket tedavisi kullanılmaktadır. Yapılan bir araştırmaya göre öğrenme bozukluğu olan çocuklarda, dans ve hareket tedavisi alındığında vestibular uyarımın daha fazla olduğu ve iyileşme gözlendiği görülmüştür.
2-Yaşlılarda Dans ve Hareket Terapisi
Yaşlılarda dans etmek, fiziksel sağlığı korumak ve zinde kalabilmek için yapabilecek en güzel aktivitelerdendir. Yaşlılarda dans etmek depresyonu ve yalnızlığı azaltır. Hayata karşı motivasyonlarını arttırırlar. Bunama olarak bilinen demans hastalarında dans ve hareket tedavisi ile bellek, motor, bilişsel becerilerinin de olumlu şekilde etkilendiği biliniyor. Yapılan çalışmalarda ritmik dans hareketlerinin hastalığın ilerlemesini geciktirdiğini ve hastaların kortizol düzeylerinde değişime neden olduğu saptanmıştır. Parkinson hastalarında dans etmenin düşmelerde azalma ve denge kontrolü sağladığı ayrıca kasları güçlendirdiği belirtilmiştir.
3-Engellilerde Dans ve Hareket Terapisi
Günümüzde bir çok spor ve dans branşında engelli bireylerin başarılarına şahit oluyoruz. Sağlık için yararlı olmasının dışında dans etmek, engelli bireyi hayata karsı motive eder ve ona kendi bedenini sevmesini öğretir. Engelli bireyler bir çok fiziksel aktiviteyi yapamadığından kas ve güç kaybı yaşarlar. Dans ve hareket terapistliği ile de güç kaybına neden olan kaslarda gelişme, güçlenme ve büyüme sağlar.
Yapılan bir tedaviye göre hastalar eğlenerek tedavi olabilecek. Mustafa Kemal Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yüksekokulu, varisli hastaları müzik ve dans eşliğinde geliştirdiği yöntemle tedavi edilebilecek. TÜBİTAK tarafından onaylanan projede Dansla Terapi yöntemiyle, hastalar hem sistemli şekilde tedavilerini tamamlayacaklar hem de günlük terapisini sıkılmadan alabilecekler. Proje Danışmanı Dr. Fizyoterapist Doğru: ”Hasta terapiye daha eğlenceli daha aktif bir şekilde katılabiliyor. Bu sayede, dansla terapinin , alternatif bir yaklaşım , daha eğlenceli ve ilgi çekici bir yaklaşım olarak tedavi programlarında yer alabileceğine inanıyoruz.” dedi.
DANS FİZYOTERAPİSTLİĞİ YARALANMALARI
Yapılan çalışmalar sonucu dansçılarda yaralanmalara etki eden faktörler kısaca eğitim hataları, teknik hatalar, anotomik, çevresel ve psikolojik faktörler şeklinde sıralanabilir.
- Eğitim Hataları,
- Sezon öncesi kondisyon kaybı
- Yetersiz Isınma
- Eğitimin Yoğunluğu ve Süreci
- Teknik Hatalar
- Kas Kuvvet Dengesizlikleri
- Eğitim Çeşitliliği
- Kompansatuar Teknikler Anatomik Faktörler
- Femoral Torsiyon
- Tibial Torsiyon
- Ayak Bileği Eklemi
- Genu Rekurvatum
Çevresel Faktörler - Dans Zemini
- Sıcak-Soğuk Dengesi
-
Dans Fizyoterapistliği ve Yaralanmaları hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak ve kariyerinize +1 değer katmak için ”Spor Fizyoterapisi Etkinliği” eğitimine buraya tıklayarak katılabilirsiniz.
EYLÜL AKSU
Lefke Avrupa Üniversitesi FTR 1.sınıf
-
