stres

Stres Yönetimi: Kaygıyı Azaltmak İçin Pratik Teknikler Merhaba sevgili Etkin Kampüs okurları, ben Helin Coşkun, Eczacılık 5. sınıf öğrencisiyim. Hepimiz zaman zaman kaygı ve stresle karşılaşabiliyoruz. Günümüzün hızlı temposu, belirsizlikler ve bazen de kendi beklentilerimiz… Tüm bunlar bizi zorlayabiliyor. Peki,...

Stres: Etkileri ve Baş Etme Yöntemleri Bu sene üniversite sınavına hazırlandığınızı düşünün. Sınava 3. Kez hazırlanıyorsunuz. Sosyal desteğiniz kuvvetli, dershane ve(ya) özel dersler ile dersleriniz destekleniyor. Aileniz size her anlamda destek oluyor. Kulağa nasıl geliyor? Senaryoyu biraz değiştirelim. Üniversite sınavına...

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) ve Başa Çıkma Yolları Travmatik bir olay yaşamak, insanın ruh sağlığını derinden etkileyebilir. Doğal afetler, kazalar, şiddet olayları veya savaş gibi zorlayıcı durumlar sonrasında bireylerde travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gelişebilir. Bu durum, kişinin günlük...

Büyük Problemlerin Penceresinden İçeriye Sızan Işık: Travma Sonrası Stres Bozukluğu ve Ergoterapi Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), gerçek bir ölüm ya da ölüm tehdidi, ağır yaralanma, bireyin fiziksel bütünlüğünü tehdit eden bir durumla karşılaşması, böyle bir duruma tanık olma gibi...

Merhaba, bu yazıda sizinle günümüzün başlıca problemlerinden biri olan zor hasta ile iletişim konusunu işleyeceğim. Öncelikle iletişimden kısaca bahsedelim : İletişim kavramının yaşamımızın her alanını sarmalamış olması, etkili iletişimin önemini gün geçtikçe arttırmaktadır. İnsana hizmet sunulan sektörlerde ise iletişim kavramını...

İyi Bir Kariyer için Kazanılması Gereken Yetkinlikler Hiç şüphesiz hayatlarımızın geçiş noktası olan 20’li yaşlarımız, kariyerinizin hangi yönde ilerleyeceğini belirliyor. Geleceğimiz için birikimler yaptığımız bu yaşlarda; nasıl riskler aldığımız, kimlerle arkadaşlık kurduğumuz, kimleri örnek aldığımız, ilerleyen yaşlarımızda nasıl bir insan...

Sen de Herkes gibi bipolar ve Anksiyete Bozukluğuna Sahip Olduğunu Mu Düşünüyorsun? Herkesin çevresinde en az bir kişi vardır anksiyetem tuttu diye gezinen ya da bipolar terimini evet ya da hayır kadar sık kullanan. İyi de bu kadar basit midir...