kas

Sporcularda Hamstring Yaralanmaları Hamstring sakatlığı,özellikle sık sık koşan,zıplayan sporcularda görülen bacakların arka kısmındaki kasların zorlanarak yırtılması durumudur.Spor yaparken ya da yoğun fiziksel aktiviteler sırasında oluşan hamstring sakatlığı ağrı, şişlik, hareket kısıtlılığı belirtileriyle ortaya çıkar. Hamstring Kas Grubu Nedir? Hamstring kasları...

Spor Yapmakla İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar! 1-Yağlar kasa dönüşmez Herkesin çevresinde en az bir kişi vücut çalışıyordur ya da zorlu kilo verme sürecindedir. Bu kişilerden en sık duyduğumuz cümle ise günde şu kadar çalıştım sonucunda yağlarım kasa dönüştü olur. Aslında...