Kendi Kendine Meme Muayenesinde Hemşirenin Rolü
Herkese selamlar arkadaşlar, ben Öğrenci Hemşire Ayşe Nur. Bugünkü yazımda sizlere meme kanserinde erken tanı koyulmasında önemli bir yere sahip olan kendi kendine meme muayenesinin öneminden ve nasıl uygulandığından bahsedeceğim. Haydi hep birlikte hemşirenin KKMM eğitimini öğrenelim.
KKMM Nedir ve Önemi
Her kadının memesinde herhangi bir anormallik olup olmadığını elleriyle kontrol etmesine kendi kendine meme muayenesi diyoruz. KKMM, 20 yaş ve üzerinde olan her kadının ayda en az 1 kere yapması gereken bir muayenedir. Bu muayenenin önemi oldukça yüksektir. Özellikle ailede meme kanseri öyküsü olanların dikkat etmesi gerekmektedir. KKMM, bize meme kanserinin erken tanılanmasında yol gösteren kilit bir muayenedir. Bu nedenle her yaş grubu belirtilen aralıklara uygun olarak muayenelerini aksatmadan yapmalıdır.
Hemşirenin KKMM’deki Rolü
Hemşireler, kadın sağlığı eğitiminde ve meme kanseri farkındalığının artırılmasında önemli bir rol oynarlar. Bu kapsamda hemşireler, kadınlara KKMM’nin doğru tekniklerini öğretir, düzenli yapmalarını teşvik eder ve herhangi bir anormallik fark ettiklerinde ne yapmaları gerektiği konusunda rehberlik ederler. Ayrıca, hemşireler, sağlık kurumlarında veya toplumsal etkinliklerde KKMM eğitimleri düzenleyerek daha geniş kitlelere ulaşmayı hedeflerler. Erken teşhisin hayati önem taşıdığı meme kanserinde, hemşirelerin bu eğitimleri sayesinde kadınlar bilinçlenir ve kendi sağlıklarına aktif olarak katılım sağlarlar.
KKMM Nasıl Yapılmalıdır?
Doğru Zamanı Seçin
- Adet gören kadınlar için en uygun zaman, adet bitiminden birkaç gün sonrasıdır çünkü memeler bu dönemde daha az hassas ve şiş olabilir.
- Menopozdaki kadınlar, her ayın aynı gününde yapabilirler.
Gözlem
- Aynanın karşısına geçin ve ellerinizi yanlara bırakın.
- Memelerinizin boyutunda, şeklinde ve renginde herhangi bir değişiklik olup olmadığını kontrol edin.
- Cildinizde herhangi bir şişlik, çukurlaşma veya kızarıklık olup olmadığını gözlemleyin.
- Ellerinizi başınızın üzerine kaldırın ve aynı gözlemi tekrarlayın.
- Ellerinizi belinize koyun ve kaslarınızı sıkın. Memelerinizin öne doğru hareketini ve herhangi bir anormallik olup olmadığını kontrol edin.
Elle Muayene
Ayakta veya Oturarak Muayene:
- Sağ memenizi kontrol ederken sol elinizi kullanın ve sol elinizin orta üç parmağını kullanın.
- Parmaklarınızı düz tutun ve küçük dairesel hareketlerle memenizi nazikçe ama sıkı bir şekilde muayene edin.
- Tüm memeyi, köprücük kemiğinden başlayarak koltuk altına ve göğüs kafesine kadar kontrol edin.
- Meme ucunu nazikçe sıkın ve herhangi bir akıntı olup olmadığını kontrol edin.
- Sol memenizi kontrol ederken sağ elinizi kullanarak aynı işlemleri tekrarlayın.
Yatarak Muayene:
- Bir yastığı sağ omzunuzun altına koyun ve sağ elinizi başınızın altına yerleştirin.
- Sol elinizle sağ memenizi yukarıda anlatıldığı gibi muayene edin.
- Sol memenizi kontrol ederken bir yastığı sol omzunuzun altına koyun ve sol elinizi başınızın altına yerleştirin. Sağ elinizle sol memenizi muayene edin.
Muayene Desenleri
- Memenizi muayene ederken sistematik bir desen izlemek önemlidir. Yaygın olarak kullanılan desenler şunlardır:
- Dairesel desen: Meme ucundan başlayarak dışa doğru daireler çizin.
- Dikey şeritler: Yukarıdan aşağıya doğru şeritler halinde muayene edin.
- Yelpaze deseni: Meme ucundan başlayarak dışa doğru yelpaze şeklinde muayene edin.
Ne Aramalısınız?
- Memenizde veya koltuk altınızda yeni bir yumru veya kalınlaşma
- Meme boyutunda veya şeklinde değişiklik
- Meme cildinde çukurlaşma, buruşma veya şişlik
- Meme ucunda içeri doğru çekilme veya pozisyonunda değişiklik
- Meme ucundan kendiliğinden gelen akıntı (özellikle kanlıysa)
- Meme veya meme ucunda ağrı
Düzenli Olun
- KKMM’yi her ay düzenli olarak yapın. Bu, memelerinizin normal yapısını tanımanıza ve herhangi bir değişiklik olduğunda fark etmenize yardımcı olacaktır
KAYNAKÇA:
http://www.memekanseri.org.tr
Ayşe Nur Sivri
Necmettin Erbakan Üniversitesi Hemşirelik Bölümü
2. Sınıf Temsilcisi
ellerine sağlıkk 🤍