Evde Yapabilecekleriniz İçin Sabah Önerilerimiz

Sabah Önerilerimizi Gün İçerisinde Sizlere Yardımcı Olması İçin Hazırladık ☺️

*Evde Sabah Kahvaltınıza Ekleyeceğiniz Yemek Önerimiz*
🍳Sebzeli Omlet
(100gr 79 Kcal)
🍳Menemen
(100gr 88 Kcal)

💦Ayrıca Gün İçerisinde Su tüketimine de önem verelim . Günlük içmeniz gerek su miktarını kilonuz x 0.33 ile hesaplayabilirsiniz.

*Evde Dergi Önerilerimiz*
📕 Elle
📕 Bilim ve Teknik
(Tübitak dergilerinden Bilim ve Teknik, Bilim Çocuk, Bilim Genç ve Meraklı Minik dergileri, koronavirüs nedeniyle öne çekilen ara tatildeki çocuklar için ücretsiz erişime açıldı. İnternetten Ulaşabilirsiniz)

*Evde Çocuklar/Küçük Kardeşler İle Yapılacak Çalışmalar*
🎨 Parmak Boyama
🎨 Kelime Oyunu

*Evde Telefondan Spor Yapabileceğiniz Uygulama*
📲 Niketraining
📲 30 Günlük Evde Fitness

*Evde Spor Yaparken Dinleyebileceğiniz Şarkı Önerimiz*
🎧İşte senin için bir çalma listesi… SPOR YAPARKEN DİNLEYEBİLECEĞİNİZ ŞARKILAR – shufflepost

Benzer Yazılar
Yorum Yaz